Detalles, Ficción y Comunicación asertiva
Detalles, Ficción y Comunicación asertiva
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Un espectador de una obra de teatro les pide a otros que hagan silencio. Él les solicita de forma breve, respetuosa y educada que hagan silencio, sin atacar ni imponer cero, sino mediante un pedido cortés.
Es un plan escrito y preparatorio sobre cómo afrontar una situación de forma asertiva. Aquí te expongo un ejemplo con los pasos a seguir:
El muchacho lleva Delante una audición empática y, cuando encuentra la oportunidad de expresarse, indica con un tono de voz firme pero amable mientras hace contacto visual con cada individuo de los participantes:
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En este obra, Bernardo Stamateas nos describe los motivos que con frecuencia causan estados de temor y angustia en muchas personas. Entre otros: Vivo preocupado / Siento que no puedo / Me separé, tengo miedo al futuro / Estoy cansado, rendido y desgastado / Tengo miedo a enfermarme / Me preocupa no ser aceptado / Tengo miedo a hacer un cambio a esta prestigio de mi vida.
Trabaja en controlar tus emociones y mantenerte tranquilo para comunicarte efectivamente sin que tus emociones te controlen a ti.
Además, no suele defender sus derechos, emite mensajes confusos con pocas palabras y frecuentemente con un tono bajo, intenta evitar el conflicto y siempre respeta a los otros.
En este libro el autor acento de la ansiedad y los distintos miedos a los que nos podemos contraponer a lo extenso de nuestra vida, asimismo nos da algunos consejos para cambiar la perspectiva de las cosas y enfocarlas de otra forma.
Por otra parte, no es lo mismo una crítica puyazo por una persona con criterio que otra de algún sin suficiente información.
La técnica del Mesa de niebla. Se basamento en aceptar parcialmente la crítica o la queja de la otra persona, pero sin comprometer tus propios Títulos o necesidades. Por ejemplo, puedes asegurar “Entiendo que puedas pensar eso, pero yo veo las cosas de guisa diferente”.
Por eso, ser una persona asertiva consiste también en entender medir los tiempos y no dejar que pase el tiempo de forma indefinida.
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Calma emocional nos propone reconocer y aceptar nuestros miedos, reemplazar temores irracionales por emociones reales, blindar la autoestima y la confianza en nosotros mismos y elegir pensamientos orientados a la batalla.
Pasiva: supone expresar tus pensamientos y sentimientos de modo tímida o sumisa, evitando el encono a toda costa. Aunque este enfoque puede parecer inofensivo, puede resistir a la acumulación de resentimiento y a la click here falta de respeto por parte de los demás.